symposium sur la vitalité

du 18 au 21 novembre 2024 au Deltapark vitalresort.

Vivre plus vitalement - savoir comment. Le centre du sommeil et du dos LEIBUNDGUT organise, en collaboration avec le Deltapark Vitalresort, 4 soirées pleines d'inspiration et de connaissances pour votre bien-être. Une série de conférences passionnantes et une table ronde avec des personnalités connues vous attendent :

  • 18 novembre 2024 à 19h00 : Respiration et battements cardiaques
  • 19 novembre 2024 à 19h00 : Énergie mentale et physique pour tous
  • 20 novembre 2024 à 19h00 : Une posture saine - des fascias souples
  • 21 novembre 2024 à 19h00 : table ronde "Du sport de haut niveau au sport-santé" avec des personnalités connues

Les billets Full Pass pour les 4 soirées au prix de CHF 80 au lieu de CHF 100 ne peuvent être réservés que par e-mail à events@deltapark.ch.

Vous souhaitez combiner votre visite au Vitality Symposium avec un séjour au Deltapark Vitalresort ? Vous pouvez réserver votre nuitée, petit déjeuner compris, à un prix préférentiel par e-mail à events@deltapark.ch.

(Les offres ci-dessus ne sont valables que sur demande et sous réserve de disponibilité).

Lundi : Respiration et rythme cardiaque

Respiration naturelle - pour plus de performance, de joie de vivre et un meilleur sommeil

Les techniques de respiration ont une tradition millénaire. Mais aujourd'hui encore, la respiration est très tendance et est considérée comme un "outil miracle" pour la gestion du stress, la performance et la santé. Le conférencier Dragisha Jocic (fondateur de "AtemRAUM" Berne) partagera dans son exposé de 50 minutes de précieuses connaissances et de premiers exercices simples vous aideront vous aussi à trouver de l'intérieur votre propre équilibre corporel.

Avec son rythme, le cœur donne des informations très complètes sur notre corps

Le cœur humain est un organe fascinant qui bat jour après jour dans notre poitrine. Mais saviez-vous que les battements cardiaques ne sont pas toujours réguliers et constants ? La science appelle ce phénomène la variabilité du rythme cardiaque (VRC). La mesure de notre VRC a pu être énormément affinée au cours des dernières décennies et nous donne de précieuses informations sur notre santé corporelle, notre sommeil et notre santé en général. Matthias Augustin, coach du sommeil et spécialiste de la VRC, laisse parler les cœurs dans sa conférence de 50 minutes.

Lundi 18 novembre 2024 de 19h00 à 21h00.

mardi : énergie mentale et physique pour tous

Plus de performance grâce à des mitochondries entraînées ?

‍Vousmanquez d'énergie ? Vous vous sentez fatigué, peu importe à quel point vous vous reposez ? Alors vous aimeriez certainement en savoir plus sur ce que sont réellement les mitochondries et sur la manière dont vous pouvez les renforcer. Le professeur Stefan Hockertz abordera précisément ce sujet lors de cette conférence de 50 minutes.

Système immunitaire et psychoneuroimmunologie

Le stress psychique est le plus grand groupe de causes de toutes les maladies de notre corps. Se contenter de traiter un organe malade au niveau du corps est nettement insuffisant. Une approche globale est nécessaire. Stefan Hockertz, immunologue, pharmacologue et toxicologue, vous fera découvrir les points vraiment importants pour un renforcement global de votre corps, en se concentrant sur ses connaissances profondes et étendues.

Mardi 19 novembre 2024 de 19h00 à 21h00

mercredi : une posture saine et des fascias souples

Des pieds actifs - pour plus de bien-être et de santé

Les pieds sont la base de notre posture et de nos déplacements. En même temps, ils semblent être un organe du corps méconnu et plutôt négligé. Comment pouvons-nous aujourd'hui, dans notre monde moderne, activer suffisamment nos pieds ? C'est ce que montrera le Dr Monika Leitner, enseignante et physiothérapeute, dans son exposé pratique de 50 minutes.

Utiliser les chaînes musculaires et les systèmes de régulation pour un équilibre corporel sain

La marche et la position debout font partie des processus moteurs les plus importants de la vie humaine. Souvent, les systèmes de régulation naturels sont inactifs, mal ou trop sollicités. Dieter Hediger est depuis 25 ans un analyste très demandé par les personnes qui cherchent des conseils et qui préfèrent la voie naturelle de la reprogrammation posturale.

Mercredi 20 novembre 2024 de 19h00 à 21h00.

JEUDI : DU SPORT D'ÉLITE AU SPORT-SANTÉ

Du sport de haut niveau au sport-santé. Comment chacun peut apprendre à aimer son activité physique équilibrée

D'anciens sportifs professionnels et des sportifs en activité parleront de leur équilibre personnel entre performance, plaisir et satisfaction à long terme lors d'une table ronde de 2 x 50 minutes. Leurs expériences et leurs recettes à succès vous donneront l'inspiration pour orienter votre propre parcours vers une vitalité maximale. Car l'activité physique fait toujours partie de la solution.

Avec Tanja Frieden, Chrigel Maurer, Simone Niggli-Luder, Fritz Leibundgut et Bernhard Krummenacher.

Jeudi 21 novembre 2024 de 19h00 à 21h00.

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