Vitalité, joie de vivre et santé sont les principes fondamentaux du Deltapark Vitalresort. Niché dans un grand parc entouré de deux réserves naturelles, vous trouverez l'espace et le calme nécessaires pour vous offrir une véritable pause dans votre quotidien avec une retraite de yoga.
Prendre le temps de faire une pause, recentrer son attention, se reconnecter à son être intérieur et simplement inspirer et expirer en toute profondeur. Un lieu est ainsi créé, offrant une fenêtre sur l'univers du yoga et sur la beauté envoûtante de la vie.
La séance matinale de yoga débute par la méditation et des exercices de respiration, permettant de focaliser notre attention pour une pratique précise et dynamique des asanas. Les postures de yoga s'enchaînent de manière judicieuse afin que le corps se sente à la fois stable, ouvert et souple. Une attention particulière est portée à la respiration et à la réalisation minutieuse des postures de yoga. La session de yoga en soirée vise à assimiler les événements de la journée. Nous restons un peu plus longtemps dans chaque position pour favoriser un état de présence accru.
Avec dix-huit ans d'expérience en yoga, Sabrina a consacré sa vie à partager sa passion pour le yoga. En tant qu'enseignante de yoga dévouée, Sabrina propose des cours de groupe, des leçons individuelles, des retraites, des ateliers, des séminaires et des formations de yoga. Pendant dix ans, elle a géré son propre studio de yoga à Thoune. Actuellement, Sabrina continue d'offrir des cours de yoga et des formations à Steffisburg.
Rebecca Jenny pratique l'enseignement de la méditation depuis 20 ans. Sa prise de conscience rapide de l'interdépendance entre un esprit sain et un corps sain l'a menée à intégrer le yoga dans sa routine quotidienne. Elle enseigne depuis environ six ans son propre style, influencé par la méditation et ses expériences. Toutes ses retraites sont accompagnées et enrichies par l'utilisation d'huiles essentielles qui aromatisent l'espace ou pour une application plus ciblée, individuelle ou collective.
Rebecca accompagnera la retraite du 07 au 10 décembre 2024.
Vous profitez de nos avantages de la réservation directe.
Le délai d'inscription est fixé à un jour avant le début de la retraite. La retraite est maintenue dès qu'il y a au moins un participant inscrit.
